忧郁焦虑烦躁不安，，
男 | 29岁 2020-04-27 19:16:14
2人回复
来自北京市
健康咨询描述： 你好大夫，为何我会感觉到莫名的烦躁，生活也没有什么压力，就是莫名的烦躁，一点点事情就会一直想，生怕忘记，焦虑，情绪低落，我需要如何调理大夫
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医生回复区
2020-04-27 19:20:02 我要投诉
病情分析：
你好！根据您所描述的情况来看是属于精神心理状态不佳的表现，需要适当的放松心情。
指导意见：
出门走走散步等等，或者参加健身运动，适当的发泄自己的情绪与压力，不要想太多，人生就没有一帆风顺的，快乐也是一天忧虑也是一天，想开健康快乐就好。
2020-04-27 19:20
匿名追问
谢谢医生，，
2020-04-27 19:48:22 我要投诉
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己莫名其妙烦躁，一点点事情就会一直想，害怕忘记，焦虑，情绪低落，可能是有抑郁焦虑症倾向，
指导意见：
应该尽快到正规医院精神科进行检查，首先应该自己明确病因，把压抑自己心里面事情倾诉出来，多参加户外比较开心快乐事情做，遇到事情多和家人朋友之间沟通交流，学会自我进行调节自己心态，学会放松自己，
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