就是天天睡觉，每天早上一俩点都要醒

      病情分析：
      您好考虑是睡眠质量不好，需要注意调理一下缓解症状观察的。
      指导意见：
      睡前可以泡泡脚或是喝杯牛奶，如果醒后短时间内可以在睡着的话也是影响不大的，如果长时间睡不着就需要服药物调理
      

      病情分析：
      你好，你这是已经形成了习惯。如果想改过来，得慢慢的改才行。
      指导意见：
      你不要太焦虑，每天白天不要睡太长的时间，一会就可以，晚上要早睡，睡醒了也不要焦虑，然后让自己再入睡就可以
      

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看，首先睡眠质量出现问题需要结合日常饮食起居习惯等综合判断
      指导意见：
      建议：首先调整饮食结构，尤其是晚餐，避免使用油腻性食物，日常加强锻炼，多进行户外活动，可以应用药物辅助睡眠，睡前可以喝一杯温牛奶有助于睡眠
      
      以上是对“就是天天睡觉，每天早上一俩点都要醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！