健康咨询描述: 初三下个学期吧,然后就很少跟别人交流了,除了父母,发生了什么事也不说,压在心里,现在工作了,状态比之前就更差了,很少笑,胡思乱想的比较多,也不爱跟朋友出去玩,只想好好一个人呆着家里
按照你的叙述,我判断你属于抑郁状态。建议你尽早去当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据您的情况,再进一步深入挖掘你的其它症状,对你做出明确诊断,制定治疗方案,采取用药治疗、物理疗法、音乐疗法、心理治疗等方法进行治疗。
你的这种状况是属于自我封闭和社交疏离,由于缺乏群体感,也缺乏良好的交流互动,导致内心的郁闷和压力无处释放。建议多找人说话聊天,尤其是可以多找你感觉亲切的人诉说心事、倾诉烦恼,这样对维护心理健康很重要,建议积极的和周围的人打成一片,融入到群体中,让自己能够感觉到一种群体归属感。也建议你多去做一些轻柔的运动锻炼来舒缓身心,增强体质,提高心理健康水平
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况,可能是你的心里,有些压力造成的吧。
指导意见:
可能心理压力大,和别人的交流比较少,所以比较焦虑,建议你和周围的人多聊聊天,分享一下你的感受,和父母说一下你的烦恼,别人能够帮你分担,帮助你调整心情,这样应该就会好一些的。
以上是对“初三下个学期吧,然后就很少跟别人交流了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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