我问是不是多吃，多运动可以丰胸运动有那些平时要注意

      你说的这种情况，主要看你现在处于什么时期，假如说你现在就是十来岁，还正处于发育阶段，不要去刻意的让乳腺增大，只要平时注意均衡的营养，注意锻炼身体，让乳腺自然的发育就行了。

      病情分析：
      你好！从以上年龄看你才11岁，还没有不到发育年龄，因此无需担心和紧张的，也不要过多的处理。
      指导意见：
      建议继续观察，一般在14岁左右才开始明显的发育，先从乳房发育开始，再是月经的来潮，规律的月经是性发育成熟的表现，现在无需处理。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个现象，您现在还在生长发育期内，不要太担心。
      指导意见：
      建议你放松一点，不要过度紧张，平时也要注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃富含胶原蛋白的食物。
      以上是对“我问是不是多吃，多运动可以丰胸运动有那些平时要注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先，丰胸，是需要加强一些优质蛋白类的食物摄入的。
      指导意见：
      如果身体其他部位很瘦，那么，要想丰胸也是不太可能的。你的年龄比较小，还在发育期间。不用太担心发育不好，可以适当的增加营养。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，你刚十一岁，还没到成年，正在生长发育阶段。
      指导意见：
      意见和建议，想要胸大没有特效的方法，还是顺其自然好，你的这个年龄段，应该把精力放在文化课方面上，营养均衡合理，多参加户外活动，多看积极向上的书、电影，做一个品学兼优的学生。

      您好，鉴于你还在青春期发育期，所以你是可以通过饮食补充营养，通过运动促进胸部发育的。如果已经年满18周岁，还可以配合使用专业的美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩来使胸部二次自然发育。