做减肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？

      运动之后就出现肌肉酸痛，应该是酸性产物产生过多导致的。首先一定要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，抬高患肢，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以口服一些碳酸氢钠片
      

      你好，很高兴为你解答，如果你平时不经常的，运动以及锻炼。突然间进行运动，大腿肌肉都会出现疼痛，建议您不要过于担心，平时应该合理营养，均衡饮食，适当的运动，增强体质。
      

      你好，根据您的描述，考虑是做大量运动后，肌肉需要大量的能量，体内产生过多乳酸导致，这种情况下注意休息几天就可以恢复，可以适当的做一些肌肉的按摩，有利于缓解症状。
      
      以上是对“做减肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，应该属于活动过去引起的肌肉韧带拉伤造成的疼痛
      指导意见：
      可以给予局部按摩和局部热敷，也可以外用一些云南白药喷雾剂，饮食方面清淡一些
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，锻炼后出现疼痛，要注意肌肉拉伤等导致
      指导意见：
      建议注意饮食，忌辛辣饮食，多饮水，适当锻炼，观察是否加重，必要时及时医院检查，祝你身体健康