年轻人骨质疏松是哪些原因导致的

      骨质疏松一旦出现就不可逆转，治疗也只能延缓其骨质疏松的进程。如今骨质疏松患者年轻化，与他们不健康的生活、饮食习惯有关：抽烟喝酒、熬夜、常喝碳酸饮料浓茶咖啡、缺少锻炼……这些都是“骨头杀手”。通常情况下，通过食物补充钙剂最安全。首选是乳类及乳制品。牛奶含量最多，每250g含300mg，如果一个人每天摄入1斤奶就能达到需要的一多半。其他含钙较多的食物有虾皮、麻酱、黑芝麻、海带、发菜、黑木耳、大豆及其制品、绿叶菜、蛋黄、海米、瓜子、核桃等。
      另外，需要服用钙剂时应在医生指导下，按照不同年龄选择合适的剂量，以弥补丢失的钙，但绝不是补得越多越好。
      

      您好，由于年轻人缺乏运动与阳光照射，容易造成钙的流逝失，不正确的姿势和长时间保持某种姿势会使骨骼负重过大，影响钙的吸收，建议多吃奶及奶制品，豆及豆制品，鱼，鸡，蛋等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，年轻人的骨质疏松考虑和饮食，缺钙有关系的。
      指导意见：
      建议这种情况下需要补充钙剂，注意多晒太阳，饮食上注意多吃豆制品，贝壳类的食物。
      
      以上是对“年轻人骨质疏松是哪些原因导致的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体描述，形成引起骨质疏松有多种因素影响形成，还需要结合具体，
      指导意见：
      建议主要还是缺钙，微量元素等形成比较明显，日常活动中，饮食不当营养不良，体虚盗汗等都会有导致钙剂流失，间接形成引起骨质疏松等，所以还需要结合具体合理调节，
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况及临床症状，你是问年青人骨质疏松原因。
      指导意见：
      根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的情况，骨质疏松主要是缺钙引起。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。导致年轻人骨质疏松的原因，可能是饮食不均衡，营养不全面。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，营养要均衡，饮食要全面。多吃些含钙多的食物比如牛奶，鸡蛋，豆制品，多晒晒太阳，可以补充一些钙质。