请问？年龄25、体重124㎏

      只能摄入的热量和消耗的热量持平，那能维持现在的体重，如果摄入的热量多于消耗的热量，过多的热量在体内蓄积形成脂肪，那身体就会长胖。想减肥要控制饮食，多运动。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你是说现在25岁了，然后体重有200多斤，这个必须得减肥
      指导意见：
      但是您这种光靠体力消耗运动消耗是很漫长的一个过程所以的话不能过度的就是走呀跑呀因为你的体重太大会影响到你的骨骼，所以找一个健康减脂管理专家
      

      减肥的最好办法是控制饮食减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒，增加运动量去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。
      
      以上是对“请问？年龄25、体重124㎏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在这个情况的话，要想减肥的话，平时一定要控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天晚上或者早上，至少运动半小时以上，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小。不能够单纯的的算卡路里去减肥。
      

      病情分析：
      你好，首先你的体重比较大。不能吃的过少。否则长期这样饮食，属于节食的情况。反而容易影响体内激素变化。以后更容易反弹。也容易引起暴饮暴食
      指导意见：
      你的情况来说建议饮食方面要保持2200大卡左右。大概基础代谢在2250大卡附近。加上适当运动。这样可以逐渐帮助减脂减肥的。不要求快。另外体重比较大。不太建议过多的跑步、行走。避免对膝关节造成大的影响。注意有条件是做椭圆机、健身运动等更好的。不要节食。不要求快。逐渐的减下去才好。