腰部一开始抬重东西抻了一下很疼

      病情分析：
      你描述的症状考虑是急性腰扭伤引起的，建议去正规的中医针灸科就诊，做针灸，理疗。
      指导意见：
      建议你平时要卧床床休息，尽量不要下床活动，避风寒，注意腰部的保暖，禁生冷，寒凉饮食。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况腰部疼痛考虑是干活时不慎扭到腰出现腰肌劳损的可能。
      指导意见：
      建议你现在主要是注意休息，腰部不要过多的活动，可以局部按摩，力度不要过大，可以贴贴膏药观察看看。

      正常的现象，您不用担心，过几天就好了，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，吃点金水宝胶囊每天坚持艾叶草泡脚就可以的。
      
      以上是对“腰部一开始抬重东西抻了一下很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！