到了夏天，皮肤很容易晒黑

      指导意见：
      问题分析：你好，美白要多吃水果和蔬菜，出门记得擦防晒霜，上午10点至下午3点这是一天当中太阳最毒的时候，尽量少在这些时候出门。
      指导意见：尽量少吃容易造成黑色素沉着的食物，像酱油，咖啡，巧克力什么的，都要少吃。多吃西红柿，奇异果和草莓，可以美白皮肤。定期做美白护理，最主要的是要长期坚持。祝你好运！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，防晒霜要选择适合自己的，每个人的肤质不一样。
      指导意见：
      建议你可以去专卖店，试用一下防晒霜，每个人肤质不同，要根据肤质来改善，希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物
      指导意见：
      另外要注意避免接受到强光的照射，保证充足的休息睡眠时间，切记超负荷劳累。
      
      以上是对“到了夏天，皮肤很容易晒黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合皮肤的护理和卫生，防止色素沉着。
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免出现皮肤的损伤。
      
      以上是对“到了夏天，皮肤很容易晒黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况是由于皮肤严重缺水引起的
      指导意见：
      你要用保湿补水得护肤品平时注意防晒饮食清淡为主多喝水多吃水果蔬菜少吃辛辣食物