预防乳腺癌吃什么比较好？

      预防恶性肿瘤要保持乐观心态，禁焦躁暴躁情绪，定期体检，乳腺彩超检查，合理安排作息时间，改掉不良生活习惯指导意见：乳腺部位影像学检查明确肿瘤分期，早期立即手术切除肿瘤病灶，并免疫组化了解内分泌激素，术后化疗联合放射治疗，或内分泌治疗

      预防乳腺癌不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食烟、熏、炸、烤等食品，增加食用新鲜水果、蔬菜、维生素、胡萝卜素与豆类制品等。禁烟酒。

      预防乳腺癌可适量吃一些大豆，大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
      以上是对“预防乳腺癌吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "萝卜及胡萝卜
      萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
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      预防乳腺癌可适当吃些亚麻：其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。