失眠多梦没有光泽，便秘

      指导意见：
      您的情况是上火导致的。日常调理建议饮食平时多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的食物，平时可以多喝些红小豆薏米粥，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。药物可以服用牛黄上清丸来治疗
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是长期熬夜引起的内分泌功能紊乱及神经衰弱，主要注意生活规律不熬夜。
      指导意见：
      建议注意饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，不食辛辡刺激性食物，注意多喝水，多参加运动锻炼，可以口服排毒养颜胶囊，对便秘也有作用。
      

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看，症状的发生与日常作息不规律及饮食相关
      指导意见：
      调理主要就是要规律睡眠，避免熬夜，春季本身就容易上火，多喝水，可以泡菊花喝吃去火的食物，例如苦瓜
      
      以上是对“失眠多梦没有光泽，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这个情况有便秘严重的情况的，可以服用芦荟通便胶囊就可以的，另外这个情况要多补血饮食治疗的，尽可能的要注意多吃蔬菜和水果，避免熬夜。