我是运动员外侧副韧带受伤了以后还要比赛请问平常训练

      因为你平时运动量比较大，运动容易导致韧带的损伤。这个需要在运动的时候控制运动量不能太大，而且要做好保护，可以带着护膝保护膝关节。。
      

      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，如果你是由于运动造成的韧带损伤。
      指导意见：
      暂时应该注意休息，尽量少活动，局部如果超过，24小时，以外，建议热敷，如果没有超过24小时，一般局部冷敷。
      

      病情分析：
      您好！外侧付韧带损伤，包括撕裂伤、断裂伤等，一般撕裂伤常见。常与关节内翻时受伤引起。
      指导意见：
      您的情况，关节避免内翻动作，注意休息，最好四周左右，等韧带完全愈合，再适当运动。
      
      以上是对“我是运动员外侧副韧带受伤了以后还要比赛请问平常训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的情况看(⊙o⊙)韧带受伤，不要剧烈运动，
      指导意见：
      建议你，注意休息，韧带完全好了以后，在运动，要循序渐进，开始不要活动量大，注意补钙