长时间坐着不动，偶尔动一下腰就会感觉僵硬

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑是腰肌劳损，与你久坐有关
      指导意见：
      建议你好好锻炼身体，避免久坐，也可以检查一下腰椎片，是否有腰脱，希望对你有帮助
      

      你好，根据你所描述的情况。如果长时间保持一个体位不动的话，会使局部的肌肉变得紧张，而导致机体出现不适感。建议不要长时间处于一个体位不动，要适当进行运动，并且进行按摩。
      

      病情分析：
      以前腰有没有受过伤这种情况最先考虑还是有腰肌劳损或者是腰间盘突出
      指导意见：
      应该去医院做ct或者核磁确定是劳损还是腰间盘突出并且排出肾脏结石等疾病在定治疗方案
      
      以上是对“长时间坐着不动，偶尔动一下腰就会感觉僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，久坐腰僵硬弯不了考虑腰椎间盘突出。肾虚症状是腰膝酸软。
      指导意见：
      建议你到医院做腰椎CT，明确诊断。腰间盘突出急性期应卧床休息，3个月内不做弯腰持物动作。用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，配合理疗。保守治疗无效可考虑手术治疗。祝你早日康复！