病情分析:
您好,根据您的描述,肩周炎注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品等
指导意见:
避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。
肩周炎俗称五十肩,一般五十岁左右发生的几率高。肩周炎是肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血水肿,形成的无菌性炎症,严重者造成粘连,致肩关节疼痛、活动受限。表现为肩部疼痛,关节各个方向主动和被动活动都受限。平时预防主要是保暖及锻炼。其治疗分期进行:急性期不宜推拿即手术,剧痛者,口服消炎镇痛药,患肩冷敷,必要时在局部压痛点封闭治疗。慢性期以功能锻炼为主,如爬墙练习、棍棒操、理疗等。如3-4个月的练习无明显改善,应考虑关节镜微创手术治疗。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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