最近想减肥，在学校食堂吃饭时主要吃菜
健康咨询描述： 最近想减肥，在学校食堂吃饭时主要吃菜，饭基本就吃一口左右，这样吃了连续有2个月。但是前一个月没有明显的体重减轻，就是一个月瘦了2斤左右。但是后一个月体重一直在减轻，一个月7斤左右。比较明显的是感觉肚子赘肉少了很多，其余的地方感觉并没有怎么瘦 这样体重减轻是正常的吗？ 上次经期是3月28号左右，这次是5月5号 需不需要去检查一下身体？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，你这样减肥的方法不是正确的，减去的只是你的水分，而主要的脂肪还是没有减下去。而且你月经延迟可能跟你减肥有关。
指导意见：
建议：首先应控制饮食，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食还是应该以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，你不吃是不正确的。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右。
可能我们在饮食，运动，情绪，熬夜等精神刺激下，本身也会造成月经的紊乱。所以针对这种情况，你连续观察两到三个月经期，如果月经一直比较稀少的情况下，我们可以去检查一下子宫附件的彩超或性腺激素的水平。
病情分析：
节食减肥，是不健康的一种减肥，有可能引起营养不良引起气血不足的发生而出现月经延迟的现象。
指导意见：
你这需要检查的，最好是就诊中医科辩证的，如果气血不足，服用乌鸡白凤丸，但最好同时妇科做性激素六项以及腹部彩超的检查。
以上是对“最近想减肥，在学校食堂吃饭时主要吃菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
