健康咨询描述: 最近在减肥,但是学校食堂重油重盐份量又大,想要自己每天中午吃玉米红薯黄瓜之类的,可行吗?中午随机搭配吃这些,晚上吃一两个西红柿,会对身体有害吗?如果不行,中午应该怎样吃才能保证低热量?
病情分析:
你好,针对你的描述及其目前的年龄,像你这种情况一定要注意身体健康最重要。
指导意见:
建议你早午餐一定要好好的吃,晚餐适当的减量,但是绝对不可以不吃,并积极的从事体育运动,就可以保证你的体重均衡,好吗?愿你健康!
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