我两天晚上没吃饭了，忽然感觉浑身没力气
女 | 18岁 2018-05-06 15:46:12
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健康咨询描述： 我两天晚上没吃饭了，忽然感觉浑身没力气，如果以后还照常晚上不吃饭会影响身体吗？
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2022-11-02 20:56:42 我要投诉
你好，根据你的咨询，众所周知，“早吃好，午吃饱、晚吃少”，这里所说的晚吃少，是少吃，并不代表不吃，大家一定要懂得这个道理。人的身体健康，依靠的就是我们每天所摄入的食物，我们从食物中摄取各种营养，这样才能使身体更加健康，如果你不吃晚饭，每天摄入的能量不足，你想想，身体该怎样来摄取营养呢？长期不吃晚饭的危害有很多，长期不吃晚饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病。建议大家晚上做点粥食用。什么粥都可以，因为粥有助于消化，而且不会长胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必须要吃好。这样你的身体才会更加健康哦，如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。
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