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我身高17Ocm,体重15o斤

男 | 45岁 2018-05-06 20:34:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身高17Ocm,体重15o斤,大肚子,怎样才能把大肚减掉。

医生回复区

杨文静
杨文静 渤海新区人民医院   主治医师 擅长: 妊娠期合并糖尿病,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,小 帮助网友:8316
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2018-05-06 20:58:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的身高体重,确实有点超标,建议采取健康的减肥方式
      指导意见:
      首先戒酒,最好不喝酒,不吃辛辣油炸,脂肪含量高的食物,每餐七八分饱,多运动,采取有氧运动。
      

赵玉秋
赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,食道炎。等疾病的护理。 帮助网友:14655称赞:12
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2018-05-06 20:58:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你所说的情况。想要减掉肚子上的肉,建议进行调整饮食,配合运动锻炼。
      指导意见:
      建议平时多吃含纤维素多的食物,如粗粮,蔬菜,水果。不要吃高脂肪,高糖,高盐食物。不要久坐。每天运动锻炼一小时。
      

李兰英
李兰英 吉林市化工医院   主管护师 擅长: 对于各种呼吸系统疾病如上感,气管炎,肺气肿,肺结核 帮助网友:4266称赞:4
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2018-05-06 21:04:02 我要投诉

      病情分析:
      身高1米7,体重150,确实有点胖,而旦肚子又大,这种情况很常见,跟饮食,生活习惯有很大关系。
      指导意见:
      你好,很多人都在减肥,最好的减肥方法就是多运动,改善生活方式,合理善食,生活规律,才有助于减肥。
      
      以上是对“我身高17Ocm,体重15o斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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