健康咨询描述: 我15岁身高170体重120斤,怎么可以让我健康瘦到110斤呢?
病情分析:
像你这种情况来说,可以配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,可以通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼,消耗体内多余脂肪。
如果想要减肥,最主要的健康的方式是运动,合理饮食也就是控制饮食,减少高热量食物的摄入,然后通过运动的方式将多余的热量代谢掉,最后就是要保证充足的睡眠。
以上是对“我15岁身高170体重120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,由于你正在生长发育期,而且身高也是很高的,这个体重其实是不重的。但如果想要减肥,一定不要服用药物,可以控制饮食,晚间最好少吃,然后快步走一个小时,多吃蔬菜。
我现在15岁,身高还会长吗
你好,由于你现在才15,也许身体还会长高的,这时一定要营养均衡。
病情分析:
你好,根据你的这种情况,主要是饮食和运动调节下就可以的了。
指导意见:
平时应注意要少吃点肥腻的食物,适当参加一些体育运动,避免过重过重,祝身体健康!
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