健康咨询描述: 从小就害怕在人多的地方,现在也是,有强迫症,看到人都害怕,有人的话我走路都不自在,经常害怕别人注视着我,我该怎么办?感觉挺严重的,又有社交恐惧,我能好吗?
你好。看到你说自己有社交恐惧,其实你的问题不光是社交恐惧。更重要的是你自己不自信。能量不足。也不知道你的童年有没有创伤。你要请专业的心理咨询师帮助你成长。
你好,如果是这种情况的话,那么我建议最好还是去做一下进一步的这个检查,您的这个情况应该还是说不太理想的,我建议你最好还是适当的调整一下您的这个心理状态
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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