一直以来肚腩，摸着有点硬

      你好，有一些小肚楠摸着有点硬，并没有什么不舒服，像这种情况建议应该做一些适度的锻炼来缓解这种状况，平时可以做一些腹部练习，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况。可以做腹部彩超检查一下的。
      指导意见：
      建议你平时要注意多休息，避免熬夜，过度劳累，饮食要清淡一点。多吃新鲜瓜果蔬菜。

      病情分析：
      这个和你平时饮食运动和遗传都有很多的关系，尤其现在人们生活水平提高了，这样的很多
      指导意见：
      我建议你最好饮食注意清淡，适度运动，少吃含脂肪多的食物，再就是可以配合中医号脉结合针灸综合治疗看看
      以上是对“一直以来肚腩，摸着有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情况没有什么不适的情况就不必担心的，适当的观察顺其自然就可以了。
      指导意见：
      所以适当的观察就可以了，同时注意保持大便通畅，有什么问题当面就诊就可以了。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和情况，肚腩硬没有其他不适症状，考虑是脂肪瘤
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油腻食物，避免长期喝啤酒饮料，需要注意休息，经常参加体育活动。