湿气，偶然发现自己湿气重

      尽量避免熬夜，尽量避免吃生冷，如果出现脾虚湿盛可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，而如果出现头疼头晕并且出现乏力，气血不足，可以配合使用益气养血口服液，改善症状。

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况从中医角度考虑是脾虚湿气重。
      指导意见：
      治疗参考：口服参苓白术散每天三次每次一袋，金钱草颗粒每天三次每次一袋，同时配合穴位艾灸。

      病情分析：
      你湿气重，舌苔有锯齿，每天懒洋洋的没精神，其实以上种种都是由于脾虚气血不足所引起的
      指导意见：
      多去户外做做有氧运动，多吃一些健脾补脾的食物，也可以找中医大夫吃一些药物治疗
      以上是对“湿气，偶然发现自己湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话需要进一步结合您的症状分析，不要盲目相信网上所写的文章
      指导意见：
      建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，如果是湿气重的话可以考虑中药治疗，平时饮食清淡为主，适当的运动