我是每天晚上休息会将近整晚在做梦
女 | 30岁 2018-05-08 00:35:06
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健康咨询描述： 您好，我是每天晚上休息会将近整晚在做梦，好几年了，但中午休息的时候很少做梦，请问该注意什么
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2018-05-08 00:48:54 我要投诉
病情分析：
您好，引起女性每天晚上做梦的原因多考虑气血两虚导致的。
指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以口服谷维素片、归脾丸和维生素B1片
2018-05-08 01:04:14 我要投诉
这种情况
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
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