我有10年手淫史，最近感觉干什么都力不从心

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多考虑肾气不足所致的相关症状，应积极调理的。
      指导意见：
      建议多注意休息，适度活动增强体质，多吃坚果类食物，戒除手淫，可给予滋补肾气，固精止逸，健脾补虚，望早日康复。
      

      病情分析：
      你好，手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄，对身体伤害很大的
      指导意见：
      建议还是戒掉手淫，多运动锻炼身体来改善一下吧，实在不行可以找个中医调理一下。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述你的症状与你多年的手淫习惯有关。
      指导意见：
      这种情况首要的是戒掉手淫的坏习惯，淫如魔，养成良好的个人喜欢，多锻炼增强体质，可以吃一些中药调理一下身体，主要还是戒掉手淫的坏毛病。
      
      以上是对“我有10年手淫史，最近感觉干什么都力不从心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！