我得脚脖子穿高跟鞋扭伤了当时还拎着一袋大米很重检查

      病情分析：
      您好，根据你的描述，脚踝扭伤，首先那需要注意休息，如果你没有，休息好，那么愈合就会比较慢。
      指导意见：
      还有就是现在那可以吃一些舒筋活血片，或者是三七片，来促进局部血液循环，也可以加速恢复的速度
      

      病情分析：
      看你的描述应该是局部软组织损伤导致的疼痛，这需要慢慢的恢复
      指导意见：
      你这种情况可以先局部的热敷疼痛的部位，不要剧烈运动，抹点云南白药酊，慢慢就可以康复的，
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，不小心被扭伤多是有形成引起脚踝软组织扭伤韧带扭伤等影响，
      指导意见：
      建议这样情况可以配合热敷处理，同时涂抹消肿止痛酊辅助调节观察恢复改善，如果疼痛比较明显，需要去排查一下看看是不是有形成骨折骨裂等影响，
      以上是对“我得脚脖子穿高跟鞋扭伤了当时还拎着一袋大米很重检查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这些说明你原来自身生活不注意，使得局部软组织扭伤了，治疗休息的不当，使得还没完全的恢复健康了
      指导意见：
      为了防止留下后遗症等不良现象，及早的找中医看看，开点自然的中药一起治疗，内服外敷同时治疗，对症的话效果很好，注意休息不要再累伤局部了，供参考