健康咨询描述: 肾虚会造成疲劳吗?我每天都很累,想睡觉,该怎样补才能精神好呢?谢谢。
平时不要熬夜,要规律作息,健康饮食,饮食结构要合理,多食蔬菜水果,多补充维生素,平时注意锻炼身体,提高身体抵抗力。关键是看肾阴虚还是肾阳虚,一般都是采用中药进行调
病情分析:
你好,肾虚可以出现腰酸腿软,乏力。你的情况最好让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断。是否是肾虚,确定证型,用中药或者中成药整体调理。
指导意见:
需要注意平时的生活饮食习惯,禁烟酒。少吃辛辣的保持心情舒畅,不要有思想压力,晚上不要熬夜,生活起居要有规律。
病情分析:
你好,很高兴能为你回答这个问题。肾虚会造成疲劳的。
指导意见:
藏精,是肾的生理功能。肾中精气亏虚。这时就会出现,疲乏无力,腰膝酸软等症状。。
以上是对“肾虚会造成疲劳吗?我每天都很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
肾虚会造成疲劳,还有就是和气血虚,肝脾不足等引起的,可以适当的饮食的均衡性。注意休息
指导意见:
饮食的保养,适当的吃一些蔬菜水果比较好的,注意饮食的均衡性,可以适当的休息保证睡眠,可以补肾,养气血健脾的方法
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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