有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 我感觉每天都很累，都很抑郁

我感觉每天都很累，都很抑郁

女 | 13岁 2018-12-10 18:53:52 2人回复来自陵水黎族自治县

健康咨询描述：我感觉每天都很累，都很抑郁，真的很难过，有没有什么可以缓解的方法

投诉

其他类似问题

李启波二级心理咨询师擅长: 婚恋情感咨询，人际关系，亲子关系，青少年心理健康帮助网友：6647称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-10 18:57:47 我要投诉

你好，根据你的表述，建议你平时经常参加集体性的活动，多于他人沟通交流，经常和信得过的人说说心里话，可以加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，最好找心理咨询师咨询

高思远二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：8098

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-10 18:59:15 我要投诉

您好，您这个年纪刚进入青春期对社会充满了好奇，心事多情绪不稳定，有什么不愉快的事情要多跟家人或朋友沟通交流，说出来心情就会好的，心情不好的时候要转移注意力，多看一些积极向上乐观健康的节目来保证，慢慢调理就会好的。