我有肚子，肚子有点大

男 | 21岁 2018-05-09 08:45:36 4人回复来自天津市

健康咨询描述：我有肚子，肚子有点大，怎么才可以减掉大肚子，好烦啊。别人都说我小胖子

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高秋 宜兴市人民医院副主任医师擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心帮助网友：84183

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2020-10-15 10:37:08

如果想减掉大肚子的这种情况下，这种情况就是得控制饮食锻炼身体，锻炼身体是最重要的，可以每天都跑跑步，然后晚上尽量不要吃太多太油腻的东西，一定要控制，这个饮食的。

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-05-09 08:55:00

你好，很高兴为你解答，建议您平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，比如游泳，打篮球以及仰卧起坐，坚持下来能够起到很好的瘦身效果。

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2018-05-09 08:52:06 我要投诉

      病情分析：
      饮食的摄入多消耗少加上平时长时间坐着，活动量少，脂肪自然就会堆积到腹部的。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯很重要，避免暴饮暴食，规律作息，少熬夜，甜食碳酸饮料不吃，最重要的是加强锻炼。
      以上是对“我有肚子，肚子有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！