一直不吃晚饭吃水果减肥但之前需要运动才会掉秤最近五
女 | 23岁 2018-05-09 09:13:48
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健康咨询描述： 一直不吃晚饭吃水果减肥但之前需要运动才会掉秤最近五天来大姨妈没有运动晚上吃水果但掉秤很厉害平均一天一斤基本上不怎么喝水请问是身体有什么问题了吗
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2022-11-02 23:44:56 我要投诉
这种情况要排除脱水造成的体重下降，月经前期一般会有轻度水肿，月经后水肿会减轻造成体重下降。另外月经期代谢率增加也会造成体重下降，所以月经期还是需要规律饮食，不能过度节食，减肥可以适当限制高脂高热量食物，如油炸食品肥肉等都要限制，炒菜少放油不喝菜汤，粮食类食物定量进食，一般粮食类食物每天三两到四两，三餐平均分配。水果适当进食就行。如体重下降过快，月经后正常饮食仍然明显降低可以去医院就诊查一下甲状腺功能血糖等指标，排除甲亢或糖尿病等情况。
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