上上个月30号来的例假

      你好！根据你的描述，你平时月经就会有推迟的情况，建议你再观察几天，如果还是没有来潮，就要做早孕检查，看是不是怀孕，因为你有无防护措施的同房。
      

      女性出现月经推迟一周后，可以用早孕试纸检测排除怀孕，没有怀孕，不排除是内分泌紊乱导致的疾病，可以口服黄体酮调理月经的。

      病情分析：
      你的病情属于中医月经后期的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
      指导意见：
      平时适当多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,建议口服补气补血的十全大补汤
      
      以上是对“上上个月30号来的例假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！