经常烦躁，失眠。怎么办

      现在您的情况是心理方向有问题，我觉得可能跟学习压力大或者熬夜有关系。你要学会缓解自我压力，要学会劳逸结合，在精神特别紧张的时候要与人多聊天。不要给自己创造精神压力，要跟父母多沟通，要说出自己内心的想法。
      

      你好，很高兴回答你的问题。按照年龄，你应该正在初中的学习阶段吧，初中这段时间学习压力也蛮大的，人在学习压力大的情况下，可以出现失眠的表现。建议你在时间允许的条件下，多做体育锻炼，另外是要避免过度的疲劳。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你的这些症状主要是精神压力大导致的
      指导意见：
      建议你平时多注意锻炼身体，改善生活习惯，晚上不要熬夜等，如果还是无法入眠，建议咨询医生服用些促进睡眠的药物帮助睡眠
      
      以上是对“经常烦躁，失眠。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况初步考虑植物神经调节紊乱导，需要自我调节。
      指导意见：
      建议你平时不要给自己过大压力，睡前避免服用可乐,巧克力等食物,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服安神补脑液进行调理,入睡困难，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。
      

      病情分析：
      您目前考虑是有脑功能紊乱的情况存在，本病的发生和熬夜、学习压力大等因素有关，主要症状会有头痛、头晕、睡眠形态紊乱、注意力不集中、自感烦躁等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上需要养成早睡早起的好习惯，一般晚上十点之前需要上床睡觉的，尽可能的将学习任务在晚上十点之前完成，在生活上注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，不要过度劳累，尽可能的保持情绪平稳