经常失眠睡不着就很烦躁
女 | 19岁 2022-09-25 23:26:18
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健康咨询描述： 就是脑袋放空了很困就是睡不着然后腿也很累，经常这样，有时候持续一个月，有时候一个星期
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医生回复区
2022-09-26 08:35:06 我要投诉
经常出现失眠而且是出现焦躁不安的话，建议可以通过药物的方式来进行有效治疗，防止出现其他的一些敏感症状，尤其是出现这种身体产生影响比较大，建议可以使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒，这个应该是能够达到镇静安神的效果。
2022-09-26 08:22:19 我要投诉
你经常的睡不着觉，同时情绪也很烦躁，像这种情况有可能是焦虑或者是其他的精神心理的问题导致的，最好是让精神科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些稳定情绪的药物，配合一定的助眠的药，自己要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。白天适当的做些户外活动，困也尽量的少睡。使自己轻微的疲劳，有利于晚上的睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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