我是一名刚开始学习炒菜的厨师

      病情分析：
      根据你的职业，结合你目前的症状考虑局部肌肉软组织劳伤的可能性比较大。
      指导意见：
      这个情况可以外用活血止痛膏，口服三七伤药片等，配合局部热敷理疗，适当的休息一下。

      根据你的描述情况来看，考虑可能是肩关节周围炎引起的，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力。

      病情分析：
      你好根据你的叙述分析，你这是由于劳累引起的肌肉酸痛，可以服用氯唑沙宗片或是活血止痛胶囊治疗。
      指导意见：
      注意休息，避免受凉或是劳累过度，热敷患处，也可以到正规医院理疗科做按摩推拿艾灸治疗治疗。
      以上是对“我是一名刚开始学习炒菜的厨师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况睡觉的时候手指麻木疼痛，如果活动以后，症状好转。考虑是颈椎病，如果症状明显，让医生检查，必要的时候检查颈部核磁共振。可以口服颈复康颗粒。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，禁烟酒。不要着凉受风，颈部不要长时间的一个姿势。