下午下楼梯没踩稳，歪了一下

      如果没超过24小时，建议冷敷，如果超过24小时，建议热敷。建议一周后再拍一个片子，有的时候会出现迟发性骨折，就是损伤当时看不出明显的骨折。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述来看。现在还是需要继续的休息为主，减少活动量，然后可以进行冰敷。
      指导意见：
      过两三天以后就可以进行热敷。一般有几天就可以恢复了，不影响。正常的生活，但是也不能过多的活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你是脚扭伤，但无骨折，可口服舒筋活血片，氯唑沙宗片，盘龙七片，外敷趺打丸。
      指导意见：
      建议你尽量少下床活动，局部可外敷芦荟或跌打丸，晚上休息时将患抬高，多吃新鲜蔬菜和水果。
      
      以上是对“下午下楼梯没踩稳，歪了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！