健康咨询描述: 今年高二 想减肥想说早餐午餐都正常吃 晚餐吃水果和酸奶对什身体好吗 因为我胃不是特别的好
你好,很高兴回答您的问题,您的情况建议放松心情,注意休息,因为现在是高二学习紧张,不建议你减肥。平时要注意饮食,胃不好晚上可以吃些米粥,记住少吃油腻辛辣刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜与水果。
病情分析:
你好,就你描述的情况,你现在还是个学生,学习压力比较大,况且你的胃不是特别的好,是不建议节食减肥。你需要饮食规律,营养均衡,早中晚餐都要合理饮食。如果晚上长期吃水果和酸奶,对身体是不好的。
指导意见:
建议你注意休息,防止疲劳过度。可以加强营养,但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物,可以适当的增加锻炼,提高自身的抵抗力。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你现在是上高二的学生,不建议减肥,这样对身体不利,影响学习。
指导意见:
建议你平时少吃高脂肪高蛋白饮食,不要吃的太油腻,晚上不要吃的太饱就可以了,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃酸奶。
以上是对“今年高二 想减肥想说早餐午餐都正常吃 晚餐吃水果和”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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