健康咨询描述: 我每天晚上早睡白天还是困得很有什么可以治疗的不干活的时候困干活的时候不因
你好,这位患者,这种情况多数是由于缺乏运动体质虚弱,血液粘稠。所出现的身体疲劳情况。这种情况不需要用药治疗,多加运动锻炼,增强体质,加强营养均衡即可。
病情分析:
您好,成年人每天8小时睡眠就够了,如果睡得过多也会困。减少油腻和含糖食物摄入,经常开窗通风了,不要长时间坐着不动,经常起来活动身体,能改善脑缺氧,消除困倦。
指导意见:
指导意见:保持积极乐观的情绪。多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。按时作息。坚持体育运动,增强自身免疫力。
以上是对“我每天晚上早睡白天还是困得很有什么可以治疗的不干活”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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