你对腰椎病的预防了解多少

      你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，主要还是多休息，避免低头，因为在你低头的时候，颈椎的这个尺度所造成的颈椎压力是最大的，对，你是没有任何好处的，所以说说请你避免这样的作用，平时多注意放松休息，
      

      你好，一般情况下要防止腰椎病，需要一个正确的坐姿和正确的生活行为，这样的话可以防治腰椎病，平常也要有适当的运动，可以达到缓解的效果
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，腰椎病尤其是腰椎间盘突出症很使人困惑。
      指导意见：
      建议此病要平卧硬板床休息，忌久坐忌弯腰劳累，每天坚持倒走，坚持做飞燕动作可预防，严重者牵引按摩。
      
      以上是对“你对腰椎病的预防了解多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话，腰椎疾病一般都是由于老鼠过度或者久坐久站引起的。
      指导意见：
      要预防腰椎疾病的话，建议最好就是尽量避免久坐久站，平时要多运动，多活动会比较好。