病情分析： 自我评价过低

      通过您的描述考虑你可能属于抑郁状态，建议你去医院做一下抑郁量表测试，轻中度的抑郁症可以用心理治疗和经颅磁刺激治疗，重度的需要用药物治疗比如帕罗西丁，舍曲林等。平时多肯定自己，多交益友，多做休闲户外运动如跑步，瑜伽等，多听听舒缓的音乐如莫扎特的钢琴曲，中医治疗抑郁症主要采取辨证施治的方法，如脾肾阳虚治宜温补脾肾，心脾两虚治宜健脾养心，肝虚气滞治宜温胆养肝等。

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，主要考虑个人过度自卑，而且缺乏自信，沟通能力，交流沟通比较不好，
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，尽量尝试放弃所有情绪，让自己慢慢释放压力，多给朋友家人沟通。

      病情分析：
      你好，高兴为你解答，根据你的描述，你的症状是对自己不相信，失去自信心，
      指导意见：
      根据你的描述，你的症状是对自己不相信，失去自信心，建议凡事想开，多参加集体活动，多锻炼自己，多与成功人士交流，树立自信心
      以上是对“病情分析： 自我评价过低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！