我今年33岁，男，容易紧张

      病情分析：
      这情况可能是精神紧张，压力过大，也可能和自己的性格有关系。
      指导意见：
      平常一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，可以口服点钙铁锌口服液或者是葡萄糖酸钙口服液。晚上睡觉前多喝点牛奶，树立自信心，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况多见于心理素质比较差的人。中医认为属于气虚。
      指导意见：
      建议，多到人多的场合，多锻炼自己，喝点玉屏风口服液，有止汗作用。必要时口服汤药调理一下身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况得知，你与别人说话会脸红和紧张出汗。
      指导意见：
      建议：这无需药物治疗，可以与心理医生交流。最主要的是你自己克服紧张情绪，锻炼多与人交流，在人多的场合，尽量发言，可以去演讲和口才班学习锻炼。
      
      以上是对“我今年33岁，男，容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！