宝宝晚上睡觉了，我关灯玩手机的亮光会对宝宝睡眠有影

      宝宝晚上睡觉了，熄灯之后，如果你长时间在宝宝身旁玩手机，由于手机屏幕是会发出比较强的光亮的，需要认为一定程度上对宝宝是有影响的。建议不要熄灯之后仍然还长时间在宝宝身旁玩手机。
      

      病情分析：
      你好，根据您的叙述。宝宝晚上睡觉后关灯玩手机的亮光，对宝宝是否有影响。
      指导意见：
      通常情况下，只要手机离宝宝的头部，不是很近的情况下一般不会造成什么影响。一屏幕的亮光非常微弱，所以，几乎不会影响到宝宝。注意手机尽量远离宝宝就可以了。
      

      病情分析：
      有影响的，晚上不要看手机，正常使用不会有问题的，但不要看手机时间太长，
      指导意见：
      尤其对孩子手机影响非常大，虽然孩子睡觉后不会影响，但也要养成好的习惯，
      
      以上是对“宝宝晚上睡觉了，我关灯玩手机的亮光会对宝宝睡眠有影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，考虑这种做法对宝宝的睡眠没有造成影响的，因为一般孩子的睡眠质量是比较好的，只要宝宝没有醒来哭闹的话，就考虑没有受到影响。
      

      会：影响生长激素！而且对自己也不对，脑，视力！
      你的这种情况
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你