我跑步的时候扭到筋了

      病情分析：
      您好，根据您的描述，由于在跑步的时候崴到脚，需要进行按摩治疗，可以喷一些止痛酊，云南白药等。
      指导意见：
      您好，建议您注意休息，避免剧烈运动，避免患肢用力，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑应该是跑步中伤到肌肉等组织
      指导意见：
      止疼药只能止疼不治病，所以建议你吃点消炎药，晚上睡觉之前用热毛巾热敷一下
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑来看最好可以多注意休息的。
      指导意见：
      建议平时一定要注意休息，可以抹点红花油的，这样有助于恢复的，也可以吃点骨痛康的。
      
      以上是对“我跑步的时候扭到筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所提供的描述来看，您是脚踝扭伤了吗？可以用芬必得或止疼片止疼。
      指导意见：
      如果是，建议您48小时内冷敷患处。每天两到三次，每次十到十五分钟。48小时后热敷。尽量少活动，躺床上脚比头高。让伤处休息休息。