平时经常跳广场舞，睡眠不是很好

      病情分析：
      病情分析：
      你好，关于你的问题，分析：双膝关节退行性变，这是机体老化的问题，用药只能减缓病程和解决疼痛等，建议可用中药内服加外用，治疗效果比较好！
      指导意见：
      指导建议：1多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类2、多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮等注意营养结构。3、多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜等含有丰富的维他命。

      病情分析：
      你好，根据你描诉的这种情况，是由于骨关节退行性病变引起的疼痛。
      指导意见：
      你描诉的这种情况，建议你暂时先不要跳舞了，休息一段时间，平时要注意休息避免过度劳累避免着凉，注意补充钙和维生素。

      你好，根据你提供的资料患者诊断为膝关节骨性关节炎，治疗方法保暖，减少患肢负重，口服塞来昔布胶囊等止痛药物，如效果不好可行封闭或关节内注射玻璃酸钠，这些治疗只能暂时缓解疼痛，根治方法膝关节置换。
      以上是对“平时经常跳广场舞，睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑是膝关节炎，建议您注意休息，避免劳累，局部进行热敷，按摩，理疗，口服药物珍宝丸腺苷钴胺片，祝您早日康复。

      病情分析：双侧膝关节轻度退行性病变，是骨性关节炎表现，是由于关节软骨退行性病变导致骨质增生引起关节慢性无菌性炎症。治疗建议：主要措施，关节适量运动，避免过度负重或活动。

      病情分析：
      你好，你描述的情况是膝关节退行性变，也就是膝骨关节炎。
      指导意见：
      建议可以服用盐酸氨基葡萄糖胶囊，预防和治疗骨质疏松，生活上多吃高钙食物，多晒太阳，避免增加关节负担的运动如压腿，爬山，爬楼梯，可以局部理疗，祝你健康。