20岁身高160，请问怎样可以增高

      你先到医院做一个骨骼线片子，看看有没有闭合，如果闭合了那就不可能再长高的，应该错过了生长发育的关键，如果没有闭合，那咱们通过加强营养，加强锻炼身体，还是可以增长第2次的生长发育高峰时期。

      病情分析：
      身高是身体的长度，决定身高的主要因素是遗传和营养锻炼
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这个年龄长高的几率不大，建议最好拍摄骨骺片，骨骺闭合则不能再长高

      你好，可以去医院检查一下骨龄，看骨头有没有闭合，闭合了就不会再长高了，要多锻炼身体，多做运动，可以打篮球，可以跑步。多吃含钙高的食物。
      以上是对“20岁身高160，请问怎样可以增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你现在已经20岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合；饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在20岁。基本上已经过了发育期了。
      指导意见：
      但是你平常可以适量的锻炼身体，比如跑步，引体上上，跳高。都是有助于身体长高的。