宝宝一个多月，我自己现在奶水严重不足

      病情分析：
      你好，引起奶水不足的原因是多方面的，比如产后体质虚弱，气血不足，或者是属于情绪的波动，导致气机郁滞等。
      指导意见：
      最优化的方案就是配合中药汤剂进行调理，食疗的同时也可以配合催乳师的按摩。
      

      你好，从你的描述来看，哺乳期没有奶水或者奶水不足，这跟个人体质有关，建议加强营养的时候，可以吃点中药下下奶，祝你好运，再见。
      

      你好这位家长。要想使母乳充足呢，首先你要保持一个舒畅的心情。另外要让宝宝勤吸吮乳头，使乳头得到多次刺激，乳汁分泌增加。每次哺乳前，让母亲先湿热敷乳房，促进乳房的血液循环，2到3分钟，从外侧边缘向乳晕方向轻轻拍或按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。同时呢，也要保持正确的哺乳的姿势。
      
      以上是对“宝宝一个多月，我自己现在奶水严重不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述奶水不足，营养充足，可以再吃中药调理一下
      指导意见：
      建议心情不要过度紧张，可以适当的给孩子搭配奶粉。注意休息，加强营养保持良好的心情