有时候，用力绷紧小腿肌时

      你好，目前多考虑是由于平时缺乏劳累和锻炼，要注意多锻炼一下，可以按摩，理疗，如果说疼痛严重的话，也是可以口服布洛芬缓释片或者外用扶他林看看，不用太过担心。
      

      考虑是平时过度运动导致劳损引起的，建议局部可给予热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时注意休息，避免腿部的过度剧烈运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，奶制品，坚果类。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话其实是很正常的，一般向你这种情况的话，你是不是很瘦呢？
      指导意见：
      其实像这种情况的话，是一个肌肉韧带的，正常的说说，一般像这种情况瘦的人是比较明显的
      以上是对“有时候，用力绷紧小腿肌时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况的话要考虑是局部软组织拉伤，一般主要是因为做哪些运动，或者是因为跑步过多等，都可能会导致局部有疼痛不适
      指导意见：
      ，那么一定要注意休息，，尽量避免做剧烈运动，可以适当的用一些扶他林软膏，帮助减轻疼痛症状。
      

      你好，根据你描述的这种情况，可能是，小腿的肌肉过紧，平时的时候注意不要做太，过度的运动，注意小腿部的放松，可以有效的改善，疼痛症状。