长小腿肌难看

女 | 17岁 2017-04-08 19:47:05 2人回复来自普洱市

健康咨询描述：什么运动才不会有小腿肌，我经常跑步因为想长高，但是发现小腿慢慢紧切变粗，可能长小腿肌了

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白艳辉长治市妇幼保健院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，急性喉炎，支气管肺炎，支原体肺炎帮助网友：2573

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2017-04-08 20:11:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，运动的话打篮球对避免小腿粗是比较有利的。但是要注意是自己要多尝试那种跳着投球的动作才比较好。
      指导意见：
      还有。自己适当做做坐姿提踵的动作。对拉伸小腿。避免小腿显粗是有帮助的。如果本身肥胖。要积极锻炼和饮食管理减脂。

wjm1980 药师擅长: 大叶性肺炎,冠心病,糖尿病,高血压,肺炎帮助网友：243

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2017-04-08 22:01:36 我要投诉

      病情分析：
      你不用担心的啊！记得跑步呢，是可以有效的塑造形体的。
      指导意见：
      出镜的可能是大腿看起来粗的，但是呢，你长期以往的坚持了，这个大腿就会变得很细的。