吃了就躺着，不运动，一个也有点遗传性的

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果有遗传倾向，又不爱运动，是很容易发胖的
      指导意见：
      建议平时主要是通过控制饮食总热量，多运动，锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻高热量的食物

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。
      指导意见：
      建议应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，如果不运动，不注意饮食都会不容易减肥的。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，而且尽量多锻炼锻炼身体。
      以上是对“吃了就躺着，不运动，一个也有点遗传性的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最好，最健康的方法是控制饮食加上运动锻炼。
      指导意见：
      饮食不控制，不运动是很难减重的，长期吃减肥药可能导致肝肾损害，减肥需要毅力。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你现在体重有多少公斤，身高有多少，平时饮食怎么样。
      指导意见：
      根据目前的情况来看，减肥主要要靠饮食和运动，两者要结合起来，尽快不要吃肉，希望我的建议能帮助到您。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥需要控制饮食和加强运动来达到目的。
      指导意见：
      建议你保证均衡的营养饮食，以蔬菜和新鲜水果为主，不吃零食和甜食，同时每天坚持体育锻炼。