训练脚韧带拉伤，走路就特别疼

      建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      你好，根据描述和症状，这种情况建议近期休息为主，避免剧烈运动，劳累，受凉，姿势不良等诱因，局部热敷，两种药物外用一种就可以，必要时加用口服活血通络药物：三七片等，垫高下肢有益于静脉回流缓解症状。对症处理，观察看下。
      

      您好，根据您的描述，韧带损伤建议限制患肢活动，可以行石膏外固定2周左右，同时休息时抬高患肢，同时加强患肢功能锻炼。希望对您有所帮助。
      
      以上是对“训练脚韧带拉伤，走路就特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，韧带拉伤的话，就需要注意休息，避免不必要的走动。
      指导意见：
      云南白药和这个红药膏可以一起，都具有活血化瘀的作用。主要是要局部避免活动。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
      指导意见：
      建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外红花油外涂等，日常避免剧烈运动
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况及临床症状，你应该就是脚扭伤。
      指导意见：
      根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的症状，我建议你尽量少活动，局部热敷涂抹云南白药喷剂。