在校大学生，近期睡眠容易醒

      你描述的状况主要是睡眠障碍，焦虑症状，情绪不稳，冲动易怒，是精神卫生专科疾病症状，建议到正规医院的精神科咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，根据您的描述来偏头痛，平时一定要注意充足的睡眠，要饮食清淡要，保持心情的愉快，不要吃辛辣油腻刺激的食物。不要熬夜。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述近期的睡眠和精神状态，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你近期在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并由此容易影响到你的正常睡眠，从而容易产生你所叙述的经常头痛等躯体症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生烦躁和容易发脾气的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      
      以上是对“在校大学生，近期睡眠容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！