我感觉我很内向不懂得怎么交流
健康咨询描述： 我感觉我很内向不懂得怎么交流，不管在家还是在外面上班，都不会跟别人交流，（我是个女孩子）胆小，就好比害怕跟别人交流，一个人在房间呆在好难受，
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根据你的描述，你应该有一定的抑郁情绪，才导致你不善与别人交流。真去找一个专业的心理咨询师，去做一个正规的心理咨询，帮助你克服这种情绪。
熟悉的人我就能很好交流。。一般像在外面刚认识不久的一点都不会交流
那就问题不大，其实也不必强求自己迅速的与别人交往。你也许就是慢热性的。这种谨慎的风格也有利于保护你自己的安全。所以不必太纠结。
感觉自己一个人呆着，脑子会开小差，而且我能一个人在房间呆两三天不出门那种我是有点抑郁了吧
是有点抑郁情绪的，建议多出门多读书，培养自己的爱好。
真的没有什么爱好，有什么办法让我改变吗
可以进行付费咨询。几句话说不清楚的。
以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。建议：寻找心理咨询中心，通过心理咨询解决
看起来你的内向自闭让你感觉很痛苦。你越害怕与别人交流，越不敢和别人交流。越不和别人交流，也不知道怎样和别人交流。看来这陷入了一个恶性循环。建议你先找一两个熟悉的人交往。通过和他们的交往，提升自己的技能和信心。还有就是给自己做个计划，把自己和别人交往的想法付出行动。
以上是对“我感觉我很内向不懂得怎么交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的，有时候我都很讨厌自己是这种性格，不愿意跟别人交流。跟人聊天也不会，弄得我好尴尬啊这样子，有什么办法能帮我改变现在吗
性格内外向是天生的，基本上难以改变，能改变的是你对待外界的态度，比如积极主动，勇敢大方。所以不要纠结于改变内外向，那会让你深陷于痛苦之中。
有时候感觉我会怕人，跟别人说起话也是很小声那种，现在我连找工作勇气都没有了，怎么办啊，
先找熟人聊聊，让她带着你参加一些活动或patty。听听别人都在叫什么话题，注意别人怎么表达的。
额。感觉有点害羞不好意思跟别人说话，
万事开头难，只要迈开了第一步，后面就好办多了。加油！！！
谢谢，听您这么说，我感觉有信心了
是啊，关于性格内向外向这一块，对自己的信心也是特别有重要的，只有在实践过程中有了一些成功的体验，信心才能慢慢的提上来，所以要在实践中慢慢的练习，自己的进步会更大。所以所谓自信就是能够看到自己，比较真实的自己，而不是笼统的给自己贴一个内向或者外向的标签。祝福你。
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